Decidir fazer dieta após cirurgia plástica é fundamental, desde que seja realizada com orientação médica e de um bom nutricionista.

Esse tipo de dieta está entre os principais cuidados do pós-operatório, pois o alimento exerce importante papel no processo de recuperação do paciente e garante um melhor processo de cicatrização.

Quando o paciente está ingerindo alimentos certos e sadios, é possível prevenir inchaços, inflamação e possível retenção de líquidos.

Como fazer dieta após cirurgia plástica?

Em primeiro lugar é importante seguir as orientações do médico e do nutricionista, verificando a qualidade dos alimentos e, sobretudo, a dosagem certa de cada tipo de alimento.

Dessa forma, cada tipo de dieta dependerá da decisão de cada cirurgião em relação ao processo pós cirúrgico. Mas, a seguir apresentamos dicas de alimentos saudáveis que podem ajudar como alimentos complementares ou principais.

1 – Frutas vermelhas

As frutas vermelhas apresentam alto índice de flavonoides, sendo um alimento natural com ação anti-inflamatória muito importante para a recuperação. Essas frutas podem ser ingeridas in natura ou através de sucos e vitaminas.

2 – Alho

O alho pode ser ingerido através do tempero, chá e saladas naturais. Ressaltando que, assim como as frutas vermelhas, o alho também é rico em flavonoides com ação anti-inflamatória importante para o período de recuperação.

São anti-inflamatórios naturais que ajudam muito na redução do inchaço, lembrando que outros tipos de anti-inflamatórios podem ser encontrados no chá preto, branco e verde.

3 – Peixe

Comer peixe e considerar essa carne branca como uma proteína principal é importante, por ser um tipo de carne rica em ômega 3 além de conter uma gordura poliinsaturada.

É uma carne sadia que eleva as ações anti-inflamatórias no organismo, sendo importante para o controle da pressão arterial e para auxiliar ainda mais no processo de cicatrização.

4 – Água e isotônicos

A hidratação é essencial para o processo de recuperação. O corpo precisa ser hidratado para manter a oxigenação das células e para que os principais nutrientes circulem pelo corpo.

A hidratação é importante para controlar a temperatura corporal, ajudando a eliminar as principais toxinas que possam agredir o organismo.

5 – Alimentos ricos em vitamina C

Para fazer dieta após cirurgia plástica, é essencial incluir a vitamina C por ser um importante antioxidante elementar para o melhor funcionamento do sistema imunológico.

A vitamina C pode ser encontrada na laranja, cenoura, tangerina, beterraba, limão e entre outros.

6 – Ferro

O ferro pode ser encontrado no caldo do feijão, na couve e na soja, e é essencial para o fortalecimento do sangue e do corpo em geral.

Os alimentos mais adequados

Seja antes e depois de uma cirurgia, o paciente precisa se alimentar com alimentos adequados, manter bons hábitos e sempre se hidratar.

Os alimentos ricos em vitamina, em gordura positiva e proteínas irão ajudar a fortalecer o organismo a passar por um procedimento cirúrgico e a se recuperar mais rápido.

Os alimentos sadios também auxiliam bastante no processo de cicatrização e na melhora do funcionamento intestinal.

Os alimentos indicados neste artigo são fundamentais para melhora nas atividades anti-inflamatórias e a gerar um melhor resultado estético, no caso de uma cirurgia plástica.

Bom para a cicatrização

Quando o corpo está bem nutrido e fortalecido, a região da cirurgia terá um processo de cicatrização mais seguro.

Pois, quando o corpo e seu organismo está carente de nutrientes pode passar por dificuldades no processo de cicatrização e na síntese do colágeno.

É fundamental que o paciente inclua em sua nutrição alimentos como frutas cítricas, frutas vermelhas, verdes escuros, gengibre, alho, brócolis, nozes, peixes, carnes magras, ovos, aveia, raízes e tubérculos.

Conclusão

Neste artigo apresentamos dicas fundamentais para orientar na melhor alimentação e valor nutritivo para o paciente que precisa fazer dieta após cirurgia plástica.

Como relatado no artigo, uma dieta rica em ferro manterá o paciente fortalecido para ter uma boa recuperação, incluindo a vitamina C e entre outras vitaminas para promover a melhoria do sistema imune e a renovação dos tecidos.